Köldskada efter långlopp

Köldskador. En köldskada uppstår när en kroppsdel är så kraftigt nedkyld att blodet inte cirkulerar genom den. Det är vanligast att förfrysa utsatta ställen som händer, fötter, öron, näsa och kinder. Köldskador kan vara ytliga och läka av sig själv. Köldskador kan också vara djupa och ge bestående skador. 1 2 Vid en köldskada, förfrysning, bildas iskristaller i cellerna. Iskristallerna spränger sönder celler och blodkärl och gör att cellerna dör. Lokala köldskador delas in efter svårighetsgrad: Första och andra graden är ytliga skador. Tredje och fjärde graden är djupa köldskador som inte är begränsade till huden. 3 4 Köldskada eller förfrysningsskada, är ett tillstånd där huden och andra vävnader skadas på grund av kyla. Köldskador kan ibland uppstå i samband med hypotermi. När kroppsvävnaden har för låg temperatur uppstår lokala vävnadsskador. En vanlig orsak är nedkylning under noll grader så att is bildas i vattnet i kroppen. 5 Att gå i för tunna kläder i kalla temperaturer kan ge köldskador och vanligast är att fingrar, ansikte, tår och anklar drabbas. Problemen kan fortsätta även efter att kroppen har fått. 6 Efter uppvärmning eller sent i förloppet ses svullnad, rodnad och blåsor. Ischemiska tecken som cyanos på grund av trombos eller vävnadsförlust kan förekomma (oftast distalt). Ytlig dermal köldskada uppträder med rodnad hud +/- blåsbildning. Djup dermal köldskada uppträder som mörkare röd-lila hud. Stum hudkonsistens och ev. 7 8 Linn Sömskars debut i långloppssammanhang blev en mardröm. 9 › Sportbladet › Längdskidor. 10
köldskada efter långlopp